漫畫–白天冷冰冰的指揮官晚上在我懷裡哭唧唧–白天冷冰冰的指挥官晚上在我怀里哭唧唧
“浩風老大哥，這些你都能懂嗎”
水知凡聽到此處，部分納悶的歪了歪頭看着水浩風，光怪陸離的問起。
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他但是粗喻有點兒，然而也是爲曾經水月容時時跟他每每的談到來，他纔會困惑的刻骨銘心少數，然而他相當驚愕水浩引力能不許懂
水浩風聞言有些一笑，對着水知凡自信的點了點頭，“哪邊，還不深信我嗎”
“消解，我特對比咋舌如此而已。”水知凡笑着搖了擺，表現翩翩是自負水浩風的。
“那就前仆後繼看吧，魯魚亥豕年華不多了嗎”水浩聽講言也不多說呦，現今無疑是盡瘁鞠躬的時間。
水知凡聞言點了搖頭。
走動坊鑣盲人熄滅拐，專一來仳離事物。擡腳低和慢，穩紮穩打了絡續進展。每一步都本當這麼樣，時指導溫馨別走快了。世界上走快了就會錯，走的慢能保危險，停住理當臨陡壁的馬，理合像到岸的州。等到太陰快下機的期間，認取該止住來的作息的所在。不活該接觸而今的念想，十年一劍而不分心在外東西上的。到鳴金收兵的上就理當曉得中止。留着神念恰似戍着空空的山峽。立正絕不傾斜，軀體正體生硬動搖。坐探隨着身子和恬靜了。就宛若歇的水和濾色鏡。事物任她們淆亂的衰落，茲該探賾索隱竟了。做該如邱山一如既往重，雅俗伸直連結講究的情。緘口怪藏住舌頭，只要鼻子和煦息的距離。每一次四呼都責有攸歸元海，氣足神念準定豐。感染骨頭和髓，傻眼必須要先坐功。臥下的辰光就像箕形那末彎矩，橫豎只有養尊處優就行了。兩足通常有高低，兩腿如鉤鋸。周全常在胸腹，捫住臍摸下半身。時掙搓，如龍戲珠勢，倦則側身睡，睡中自不迷。省悟了才伸腳，仰面也流失嗬逍遙。夢裡一點也從不哎喲不圖的變動，九年了技能感到時效。蓋死活的轉折點，底細如來的本意。行，住，坐，臥，其一是真理。
改爲了菩薩的真身，表皮的知覺可以侵，膳食也決不會補償。然則一如既往會恐七情傷，元神得不到壓。雖領有龍王的外面，不過照例親緣的身子。不可不按着洗髓經食少多進氣。搓磨幹沐浴，按目，又按鼻頭。摸面又旋耳朵，多此一舉以數目自律。閉上眼眸，頻頻瞅鼻子，合上喙任氣味。迨四呼的品數秘而不宣的調合，人沉靜了，神也就泰了。每天的五更，吐去晶瑩的鼻息呼吸異的空氣。睜眼就輕鬆己方莫不去得體，永不貪睡。厚實實被褥，雙腿增大坐禪，解要重寄束的。右膝報左腿，調息的時分舌抵齶，氣從尾關閉過脅部，腹部，動搖着肩，手推着肚，分並按都可能舉起。握固了應該按在雙膝上。鼻中差距緩緩的，都理應遁入到海底穴。有涎的話就嚥了，有意念涌入腹部。閉牙在軍中啼。雙全都活該按着臍，縮攏腿扳小趾頭，搬36次人工呼吸的時間。兩邊按罷了。過了須臾在盤膝。直身頓兩足，洗髓功瓜熟蒂落。漸漸的謖，走穩了程序才移送。忙中或會擰，漸次的走爲定例。三年並九載，心沉靜並調理。溼骨和髓，脫去外殼升遷去。幾許點的包換了天，過後就衆目昭著了地。通常的傳道執意：叢中言少，心中事少，腹裡食少，先天睡少，有此四少，長生可了。
手三陽樁勢
手三陽經皆循行於手臂外界，中手陽明經在上，手紅日經鄙，手少陽經在期間。
手陽明經生上前之真力，手紅日經生向控開之真力，手少陽經生掉隊之真力。
韋馱獻杵伯勢手陽明經筋經絡
樁勢辦法：左勢雙足直立外壽誕，餘角成90度，左足在右足前線三寸許，雙肘與肩同高，雙手心斜向針鋒相對，約成60度角，左邊比左手上前三寸許。站樁時背要裹圓，內腰脊要直。頭領身鬆，相望前。右勢相悖。
經筋經絡循行：手陽明經筋經絡分散於家口、臂的外圍前緣、肩前肩胛及面頰。初站此樁，先是是肩前和上臂後緣痠麻熱脹，常練決計滅絕，漸會備感手陽明經筋經脈循行地位有明暢之感，並且掌上鬧進發之真力。
韋馱獻杵老二勢手太陰經筋經脈
樁勢要點：右勢，雙足緊閉成外壽辰，右足比左足向前三寸許。襖前傾30度左不過，頭正，目隔海相望、膀臂側平舉，掌心上進。矚目：軀幹傾時不成躬身凸背，腰脊要直，是以髖關節爲軸前傾穿衣的。
經筋經絡循行：手日經筋遍佈於手小拇指、臂的外圍後緣、耳附近及臉孔。初站此樁，肩後側、膀臂後側會線路痠麻熱脹等情景，久站得泛起，往後出新阻滯翩翩之感，雙掌發向支配開的真力。
韋馱獻杵第三勢一手少陽經筋經脈
樁勢中心思想：右勢丁八步，右足比左足前三寸許，胳臂前平伸，雙手心向內向投機的頸項，指頭百尺竿頭，更進一步，周密腰背要直。
經筋經絡循行：手少陽經筋散佈於默默無聞指、臂的外側裡頭在於手陽明和手燁經筋之內、桌上頸側與臉蛋兒側方。初站樁，場上端易酸脹，久之原始灰飛煙滅。勁到勢必品位，手少陽經筋循行部會顯現明暢輕捷之感，隨後掌上產生後退之真力。
手三陰樁勢
手三陰經循行在膊內側，其中手玉環經循行於膀上緣，手少陰經循行於下肢下緣，手厥陰經循行於雙臂中游。
手白兔經生向後之真力，手少陰經生投合之真力，手厥陰經生前進之真力。
九鬼拔指揮刀勢手玉環經筋經脈
樁勢要端：此爲左勢，左足在右足前三寸許，外手平放頭後，掌心向後，巨擘側在上；左手放到後身，拇指側不才，手掌心退後向我，腰脊要直，赫赫有名向左下方。防衛：雙肘向背部，不可疲塌永往直前。
經筋循行：手月亮經筋漫衍於巨擘、膀臂內側後緣及肋間。初站此樁，臂前肩下發酸腹脹，久之自發呈現。若常練此樁，手蟾蜍經筋循行窩會有麻熱的發覺，越加流通翩翩，隨着掌上發生向後之真力。
摘星換鬥勢手少陰經筋經脈
樁勢要領：此爲左勢，左足進三寸許，左手撂臀後，牢籠滯後，臂要蜷縮；外手措顛，掌心前行，臂要伸直。紅向右手，下頦微擡起。右勢相反。
經筋循行：手少陰經筋分散於小指、臂的內兩側緣及胸肋部位。初站此樁，小魚際會有酸脹感，久之手少陰經循行位則生通行感，掌上鬧向內相合之真力。
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